On compte des millions de personnes en France qui souffrent de rhumatismes! Arthrite, arthrose, ostéoporose, mal de dos... Ces maux sont encore vécus comme une fatalité et l'on pense, à tort, que seuls les médicaments peuvent soulager les douleurs rhumatismales...

L'approche de ce guide est différente : le docteur Mayoux-Benhamou propose une "méthode" plus dynamique : l'activité physique pour tous, accompagnée de conseils médicaux (et d'un traitement médicamenteux) en fonction des maux dont on souffre. Se prendre en main, agir pour le bien de son corps et de son esprit, c'est possible même à 90 ans !

Prévenir les rhumatismes (hygiène de vie, activités adaptées...). Perclus de douleurs, que faire ? Être actif et choisir le bon sport ! Apprendre l'autonomie avec une série d'exercices illustrés.